Что такое лецитин?

Французский ученый открыл лецитин около 150 лет назад. Сегодня известно, что лецитин относится к классу веществ, очень важных для человеческого организма: фосфолипидов. Ни одна клетка организма не могла бы существовать без них, потому что фосфолипиды являются важными компонентами клеточных мембран.

Как действует лецитин?

Свойство: Нервные клетки особенно богаты лецитином. Начиная с мозга, нервные пути передают команды управления всем частям тела. Таким образом, лецитин играет важную роль в обеспечении бесперебойного взаимодействия нервов и организма, а также поддерживает клеточный метаболизм. Он также участвует в расщеплении холестерина в крови.

Недостаточное потребление и дефицит лецитина приводят к потере памяти, симптомам стресса и проблемам с концентрацией внимания.

На сайте sept.online вы можете найти препараты лецитина в разделе «Память и концентрация».

Особые указания

Содержание лецитина в организме человека частично отвечает за работоспособность всего организма. Чем больше нагрузка, тем выше потребность в лецитине.

Продукты

Лецитин содержится в рационе, например, в сырых растительных маслах, таких как

• Масло из соевых бобов
• Свекольное масло
• Кунжутное масло
• Масло ростков пшеницы
• Желток
• Семена подсолнечника
• Кукуруза